評価しないという優しさ
今通っているマッサージ(厳密にいうとオイルトリートメント)の先生に頂いたアドバイスを記録にしておこうと思います。
「元気になってもらいたい」「ラクにしてあげたい」等の自分の思いを捨てて、無になって相手と接することが一番良い。
所詮、他人に出来ることは殆どない。すべては本人の気づきと行動で人生は変わる。本人の中に答えはあり、出来ることは気づきを引き出すサポーターになること。
安心して悩み事を言えるのは、悩み事を言っても影響されない人。よいことも悪いことも、そのままを見せても評価を変えない人。
評価をしない人だと、安心して何でも話せる。
影響されない人になるには、元気な大きな木のようになること。
元気で楽しくいることが、相手にとっても一番のパワーになる。
とにかく余計なことは考えずに、元気で楽しくいること。
しんどい人と一緒にいるとつられてしんどくなったり
元気な人と一緒にいると更に元気になったりしやすい。
人と自分を分断する方法を覚えると良い。
気をもらいすぎないように、息をコントロールするスキルを身につけること。
とにかく、楽しく過ごせば良い。まわりも楽しい人が集まってくる性質だから、どんどんと元気に思うように過ごすこと。