ヒマワリのスカート

好きなことのスケッチブックです。気の向くままに書いています。よかったら覗いていってね♡

気づかないうちに、春。

神奈川県松田町寄(やどりき)のロウバイ祭りに出かけて来ました。ロウバイはうすい黄色の梅の花です。蝋燭に似た照りがあるから、蝋梅と言うとか、言わないとか。今が見頃です! 薄い黄色の花なので、山の下側から見上げると土と同化して咲いているのかハッ…

明日の自分への手紙を書こう。

今年から寝る前に、明日の朝の自分あてに手紙を書いています。 たとえば、こんな感じ。 低血圧なわたしは朝が苦手なので、テンションをアップさせるような言葉を選びます。 (1日1ページの手帳 EDITに日記を書いています) この習慣は、「少し先の自分…

昔の日記帳・手帳を捨てました。  

今年になってから、何故か片づけへの意欲が高まり色々と処分・リサイクルショップへ売却しています。 とっていた日記帳・手帳も捨てたくなり、 しばらく悩んだのですが捨てることにしました。 1枚1枚ハンドシュレッダーにかけました。 毎日毎日、生きてきた…

林明子さんの絵本の思い出。

郵便局に立ち寄ったとき、ふと目に飛び込んできたのは林明子さんの絵本の切手。 特殊切手「童画のノスタルジーシリーズ 第3集」の発行 - 日本郵便 画像は郵便局のホームページから引用しました。 「はじめてのおつかい」「とん、ことり」「こんとあき」 筒井…

欲しいものはどんどん買う。お買い物日記。  

欲しいものはどんどん買おうと去年の9月頃に決めました。 「何で今まで買わなかったんやろー」と思うことばかりです。 今日はたくさんお金を使いました。全部で約3万円。 ①お風呂用の手桶(KEYUKA) エコと筋トレのために、シャワーを使わず手桶で体を…

「好き」の根っこ。

今日は結婚式の余興の打ち合わせの為に友だちと4人で集まりました。 ファミレスでドリンクバーとおやつを頼み、ノンビリ開始。 始めはみんな割と他人事だったのです。 そんなに練習する時間もないし、当たり障りなく出来たらいい。 余興なんて、引き受けたく…

「2017年にしたいこと」と箱根駅伝。

こんばんは、ヒマワリのスカートです。 お正月明けから2日働き、その後2日休めるなんて何と体に優しい滑り出しでしょう。 3連休ではないのですが、ご機嫌です。 「2017年にしたいこと」についてのブログを幾つか拝読して、素敵だなと思いました。 私も書いて…

新幹線でお母さんのお弁当

実家から家へ戻る新幹線の中で、お母さんのお弁当を食べる。 美味しい。 お弁当はお節の残り。 あと何回、お母さんのご飯を食べるんだろう、と考えたりする。 しんみりして、優しくて、また頑張ろうって思う母の味。

鮮やかに新年の1ページ目をめくろう。

あけましておめでとうございます。 新しい年は折り目正しくアイロンをかけられたハンカチのよう。 暦に始まりがあってありがたい。 2016年は笑いに満ちた年だった。 2017年も良き年になりますように。 SMAPの歌の優しさに改めて打ちのめされています。 2017…

登山グッズはレンタルしよう!やまどうぐレンタル屋を愛用中  

紅葉も始まり、山登りのシーズンですね。 山登りを初めてみたいな、と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 普段運動をしていないと、困るのが登山グッズ。 登山をしようとすると様々なものが必要になります。 ・登山靴 ・リュック ・パンツ ・…

サントリーの武蔵野ビール工場に行くと充実する

大人の社会見学! サントリーの武蔵野ビール工場に行ってきました。 武蔵野ビール工場 工場見学へ行こう サントリー アクセスもしやすいです。 画像は武蔵野ビール工場 工場見学へ行こう サントリー より引用しました。 90分コースのザ・プレミアムモルツ講…

「人生でやりたいことリスト」の見積をとろう

以前、「人生でやりたいことリスト」を作成しました。 自由研究!人生でやりたいことリストを作ったよ - ヒマワリのスカート その50番目、 50)北海道にマギーさんとエリサさんを訪ねて行く が今年中に叶いそうです! 北海道旅行の計画を立てていて、 「思…

みんな大好きKFCのビスケットのあまーい♡シロップ「ハニーメープル」ボトルを衝動買い!500円でかけ放題!!

ケンタッキーの「ビスケット」はお好きですか? 好きな人多いよね。 何がいいって、あの 「あまーーーーーーーい」 シロップ。 ケンタッキーに行ったらボトルで売っていたので思わず衝動買いしました。 ケンタッキーのおじさんのイラスト付きです。 「一部店…

オードリーの春日に学ぶ聞き上手になる方法

オードリーのオールナイトニッポンを聞いたことはありますか? 若林の面白い話はもちろんですが、 春日の卓越した聞き上手な相づちが最大の魅力だと思います。 このラジオで春日が好きになりました。 聞き上手だと感じさせるポイントは何だろう、と考えてみ…

横浜中華街のお土産にいかが?ピータンを家で食べられるって知らなかったよ。  

ピータン。 ピータンってポケモンにいそうね、かわいい名前。 ピータンはアヒルの卵で土に埋めたら出来るという謎な食べ物です。 かわいい名前に反して、卵なのに黒っぽいという怪しいビジュアルが影響するのか、好き嫌いが分かれる食べ物ですね。 ピータン…

「交通マナーの悪い大阪人」の作り方☆横断歩道のカルチャーショック

チビッコの小学生のヒマワリのスカートのトミーは泣きそうになりながら、立ち尽くしていた。 目の前には、ビュンビュンと行き交う車。 頬に感じるのは恐ろしい風。 足がすくみそうになる恐怖。 行きたい場所は、本当は近いのに、遙か遠くに感じられる横断歩…

【ビジネス】電話をブチッと切らない【マナー】  

こんばんは、慌てん坊なヒマワリのスカートのトミーです。 基本的に慌てん坊です。 仕事も慣れてきて、パニックになることは減りましたが ちょっと焦ってしまうことは沢山あります。 ちょっと焦ったときに思わずやってしまって 気をつけようと心に誓うことが…

ニキビ撲滅のためにした超基本的なこと7つ

こんばんは、ニキビ撲滅キャンペーン中のヒマワリのスカートのトミーです。 効果のあった、超基本的なニキビ対策を紹介します。 本当に基本です。 ①顔をスミズミまで洗う。 顔を洗っているつもりでも、ほっぺたばかりに手を当てて、オデコや顎を洗う時間がと…

がんばることに少し疲れた娘への母からの魔法「クレンズの魔法」

今週のお題「プレゼントしたい本」田口ランディさんの「クレンズの魔法」母から娘に伝えるしあわせの魔法。 それは窓も心もピカピカに磨くこと。 母から娘へのささやかで細やかなアドバイスがたくさん書かれてあります。体裁はよくある数ページごとにタイト…

LEAN STYLE マギーさんへの公開ラブレター 

尊敬するマギーさんが、10月22日に骨格診断セミナーを開催されるそうです! 以前募集されていた、クローゼット診断に応募してファッションの相談に乗って頂いたことがあります。 その時のマギーさんのレポートはこちら↓ 【クローゼット診断#5】20代北欧女…

【無印良品】もう携帯用歯ブラシはこれ以外考えられない

今日はお気に入りの歯ブラシケースをご紹介します。 無印良品の携帯用歯ブラシのセット。 3年以上中身をリピートして使っています。 廃盤にせずにこれからも売って欲しいです! お気に入りポイント① コンパクトに収まる 見て!このスッキリ感! (歯ブラシ…

「キャンプだほい!」ミニマルサバイ部第一回活動報告

りささん主催のゆるふわ女子会で結成された ミニマルサバイ部、第一回キャンプに行ってきました! オフ会感想と、キャンプオフ会のお知らせ - nico 写真なしの感想レポートです。 参加者 ミッドさんにキャンプのイラストを書いて頂きました。 感動。 右から …

営業員の特権!営業車でサボる場所11選

「お仕事は何をされているんですか?」と聞かれて、 「○○の営業をしています。」と答えると、 「やだー、営業なんて私には出来ない。」 と言われます。 (ちょっとイラッとします。) 就職活動中も「営業はしたくない」という話題になったことも何回かあった…

とし先生の、心を磨く呼吸法リトリート2泊3日振り返り  

9月2日~4日にかけて、京都の妙心寺の大心院で 呼吸法・ヨガのリトリートに参加してきました。 Union Yoga japan:ユニオンヨガジャパン:地球と生きるヨガ 息をすることについてひたすら学んだ3日間でした。 とし先生の圧倒的な経験からの知恵を消化しきれて…

不登校歴3年の私が不登校親の会で感じたこと

こんにちは、不登校歴3年、今は会社員をしているヒマワリのスカートです。 小学6年の終わりから、中学3年まで殆ど学校に行っていません。 通算30日くらいだと思います。 些細なキッカケでも一度学校に行かなくなると人が怖くなり、長期間家族以外に会わずに…

【友だち付き合い】友だちを無料カウンセラーにしない  

こんばんは、ヒマワリのスカートのトミーです。 今日、ふと辛いことを思い出して、いたたまれない気持ちになりました。 昔の私だったら、誰かに連絡して気持ちを誤魔化そうとしたり、電話をかけたりしていました。 迷惑なやつだ。 今日は深呼吸をしながら、…

自由研究!人生でやりたいことリストを作ったよ

人生でやりたいことリストを作りました! マギーさんの自由研究に取り組みました。 「人生でやりたい50のリスト」 - LEAN STYLE in ニューヨーク 前書きはコチラ羽がはえたように生きること - ヒマワリのスカート ○生き方 1)死ぬまで出来る仕事を作る 2)…

羽がはえたように生きること

こんにちは、ヒマワリのスカートです。 マギーさん(id:authenticlife) の、人生でやりたい50のリストオトナの夏の自由研究に「人生でやりたい50のリスト」作りました。 - LEAN STYLE〜リーンスタイル〜 記事を拝読し、ずっと心の中にありました。 過去に人生…

海での新しい遊び方!漂着した人ごっこ

毎日暑いですねー 暑い夏は海で涼むに限ります。 ということで、 海水浴での全く新しい遊び方をご提案します! ・泳ぐ ・浮き輪でまったり漂う ・ビーチバレー ・砂浜に埋められる ・砂浜でゴロゴロ寝る などありますが、新たな選択肢 漂着した人ごっこ を提…

欲しいモノを描いてみよう

欲しいモノはなんですか? 見つかりにくいものですか? 物欲は生きる力だ! 欲しいものをイラストにするメリットは2つあります。 必要性を検討出来る イメージしたものが手に入る イラストに書いてみて、「何か違うなー」と思ったモノは要らないモノです。 …

はじめまして、ヒマワリのスカートです。自己紹介します。

こんにちは、ヒマワリのスカートのトミーです。自己紹介をしてみます。就活の自己PRを書く時の無力感が蘇りました。 就活は大変だったな。今日は気楽に自己紹介です! 【関西育ち 就職後関東1人暮らし】 関西生まれの関西育ちです。 面白くもない話をドヤ顔…

東京から近くて安い!!離島で泳いできたよ【熱海初島】

初島に行ってきました☆ ・首都圏から一番近い離島 初島 初島は首都圏から一番近い離島だそうです。 http://www.hatsushima.jp/朝の9時半には島について、最終の5時50分のフェリーまで丸一日遊べました。そして移動代が安いです! フェリーは往復で2600円でし…

ADHDの人こそ瞑想を取り入れたら良いよ。

はじめに ADHDの傾向のある人にこそ、瞑想は効果的だと感じているのでタイトルにADHDという言葉を入れました。 ヒマワリのスカートはADHDと診断されたことがあります。 ただ、わたしの傾向と対策の話しか出来ません。 似ていると思ったら取り入…

仕事が嫌で嫌でたまらない入社2~3年目頃に聞いていた3つの歌 

おはようございます、ヒマワリのスカートのトミーです。 久しぶりにカラオケに行ってきました。 私は音の記憶が苦手で歌える曲が少ないです。 (簡単にいうと音痴) 仕事がつらくて営業車のなかで泣きながら歌っていた曲は、確実に歌えるので歌ってみました。…

毎日の習慣から学ぶ元気でいる方法

こんばんは、ヒマワリのスカートのトミーです。近頃、元気に過ごしています。調子が悪い時は、どうしてしんどいのか?悪い食べ物を食べたせいか?イヤなことがあったせいか? と自問自答しますが、 元気な時に、どうして元気なのか?と考えたことがありませ…

自信について考えるのをやめようと思う。

自信について、ぐるぐると考えていました。 自信が足りないから、いつも仕事で悩んでいると考えていました。自信がないから、「こんな事言って良かったのかな」「こんな事をしていいかな」と逡巡してしまう。 上司にも、もっと自信を持てって言われるしなー…

9月10日11日ミニマルサバイ部キャンプ♪@神奈川

キャンプオフ会を開催します\(^o^)/ 明日にこさん主催のゆるっふわっ女子会に参加してきました。 すんすんランドさんと3人でした。 初のオフ会参加で嬉し恥ずかし、楽しい時間でした。楽しいことがしたい!と盛り上がり ミニマルサバイ部を結成し、キャン…

今週末のご予定は?湯河原で蛍を見るなんて素敵じゃない?

湯河原で蛍を見てきたよ!http://www.yugawara.or.jp/event/hotaru/index.php蛍がたくさん飛んでいるところをはじめてみました。 飼育された蛍が放されているそうです。幻想的な初夏の風景を見に、湯河原へ出かけませんか?☆湯河原は都内からも近い 都知事も…

中谷恭子先生、田口ランディ先生の講演会に行ってきたよ!

6月5日に中谷恭子先生・田口ランディ先生の講演会に行ってきたよ! 6月4日・5日のアートワーク&講演会 : 田口ランディ「いま、お伝えしたいこと」 テーマは「わくわく生き方」 わくわく幸せに生きる方法は誰かに教わるものじゃない。 自分でワクワクして…

暇は発明の母 ネットサーフィンをやめよう

ネットサーフィンが思わぬ趣味になっている。 あったら触ってしまうんだよ。なかったら平気なんだけど。○暇は発明の母 たまに会社にわざとスマホを置いて帰るようにしている。 テレビもラジオも持っていないので、家にあるのは電話しかできないガラケーだけ…

TODOリストも良いけれど、できたことリストを作ろう^^

TO DOリストの有用性については良く仕事術の本などで紹介されています。 箇条書きに並べることで、することがハッキリ分かります。(phaさんの「しないことリスト」も面白かったです。) 仕事をしていると「した方がいいだろうな」と思うことがたくさん出て…

キレイな人「化粧水と深呼吸」

化粧水のつけ方は コットン派だったり、手でパタパタ派だったり 様々ありますね。コットン派でしたが、コットンをやめました。 ゴミが出るし、お金がかかるし、きらさないように買い物に 行くのも大変です。ちなみに、コットンはこちらを愛用していました。 …

シャツがズボンからはみ出る問題

説明できてる気がしないイラストと共にお届けします。仕事の時は ○シャツ ○家で洗えるスーツ風パンツ ○ベルト が基本です。冬だと、セーターやジャケット、ブルゾンを着たり、 夏だとポロシャツだったりします。 仕事モード。わりと力仕事が多いです。しゃが…

キレイな人「唇ガサガサを治す一番の近道」

いつもキュッとあがった口角で微笑んでいたい。 微笑みにはガサガサの唇は似合いません。 ガサガサの唇を治すのに、大切なのはリップクリームではありません DHCやロクシタン、お金を費やしてきました。 それでも、すぐにガサガサになりました。そして、…

運転中の睡魔は危険。6つの眠気対策

運転していると、睡魔に襲われるときってありますよね。とても危険です。健康管理を万全にするのが大事です。どうしても眠いときに行っている眠気対策をまとめてみました。 「新しい刺激」を加えるのがポイントですね。 効果が高いもの順です。 「眠い!」「…

映画「ペーパームーン」大人とはなんだ?

注)ネタバレしていないつもりですが、映画「ペーパームーン」の感想を書いています。Say, its only a paper moon Sailing over a cardboard sea But it wouldn’t be make-believe If you believed in me「それは、ただの紙の月だけど、見せかけの月ではない…

仕事の格言集。振り返りを繰り返していこう。

昔の手帳にメモしていた上司から頂いた仕事の格言。いつでも振り返りが出来るようにブログにも書いておこう。(コーヒーを飲んで眠れないせいでこんな時間に昔の手帳をみながらブログを書いている) ・全ては人間関係・人のことを良くみて、自分の成長にする…

ペーパードライバーの人のために。安全運転のポイント

わたしは元ペーパードライバー、今は営業職で毎日車に乗っています。営業に配属されてから、教習所のペーパードライバー教室に通い、その後もわりと苦労しました。 サクッと運転できるタイプではないんです。だからペーパードライバーになったんです。。 四…

『人生に大事なもの3つ』考えてみたよ。

あこがれのブロガー、マギーさん (id:authenticlife) が「人生で大事な3つのもの」について書かれたブログを拝読しました。 『人生に大事なもの3つ』ってなんだろう - LEAN STYLE〜リーンスタイル〜 生きる上で必要なもの、ではなく人生で大事なもの、面白…

【感想文】小心者的幸福論 雨宮処凜

「そうそう!その悩みわかるわ!よく乗り越えてきたよね、うちら!」久しぶりに会った友だちと近況報告をする時があります。 「現在進行形」ではなく、「解決済み」の悩みごとのシェアをするのが好きです。 お互いに歩んできた道を褒め称えるような、最後に…