ヒマワリのスカート

好きなことのスケッチブックです。気の向くままに書いています。よかったら覗いていってね♡

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ADHDの人こそ瞑想を取り入れたら良いよ。

はじめに ADHDの傾向のある人にこそ、瞑想は効果的だと感じているのでタイトルにADHDという言葉を入れました。 ヒマワリのスカートはADHDと診断されたことがあります。 ただ、わたしの傾向と対策の話しか出来ません。 似ていると思ったら取り入…

仕事が嫌で嫌でたまらない入社2~3年目頃に聞いていた3つの歌 

おはようございます、ヒマワリのスカートのトミーです。 久しぶりにカラオケに行ってきました。 私は音の記憶が苦手で歌える曲が少ないです。 (簡単にいうと音痴) 仕事がつらくて営業車のなかで泣きながら歌っていた曲は、確実に歌えるので歌ってみました。…

毎日の習慣から学ぶ元気でいる方法

こんばんは、ヒマワリのスカートのトミーです。近頃、元気に過ごしています。調子が悪い時は、どうしてしんどいのか?悪い食べ物を食べたせいか?イヤなことがあったせいか? と自問自答しますが、 元気な時に、どうして元気なのか?と考えたことがありませ…

自信について考えるのをやめようと思う。

自信について、ぐるぐると考えていました。 自信が足りないから、いつも仕事で悩んでいると考えていました。自信がないから、「こんな事言って良かったのかな」「こんな事をしていいかな」と逡巡してしまう。 上司にも、もっと自信を持てって言われるしなー…

中谷恭子先生、田口ランディ先生の講演会に行ってきたよ!

6月5日に中谷恭子先生・田口ランディ先生の講演会に行ってきたよ! 6月4日・5日のアートワーク&講演会 : 田口ランディ「いま、お伝えしたいこと」 テーマは「わくわく生き方」 わくわく幸せに生きる方法は誰かに教わるものじゃない。 自分でワクワクして…

暇は発明の母 ネットサーフィンをやめよう

ネットサーフィンが思わぬ趣味になっている。 あったら触ってしまうんだよ。なかったら平気なんだけど。○暇は発明の母 たまに会社にわざとスマホを置いて帰るようにしている。 テレビもラジオも持っていないので、家にあるのは電話しかできないガラケーだけ…

TODOリストも良いけれど、できたことリストを作ろう^^

TO DOリストの有用性については良く仕事術の本などで紹介されています。 箇条書きに並べることで、することがハッキリ分かります。(phaさんの「しないことリスト」も面白かったです。) 仕事をしていると「した方がいいだろうな」と思うことがたくさん出て…